jak się

http://www.amg-lite.com/?view=http://www.musclewomen.net/Michelle/Pics/Michelle8003.jpg dla mnie to juz nie jest kobieta ... czulbym sie w jej towarzystwie jak z osobistym ochroniarzem ... Arni w miniaturce

W końcu coś mądrego a co powiecie na temat produktów z soi kotleciki paszteciki nawet są parówki ale tak jak i tofu nie da się ich jeść. I na temat słodziku bo tym właśnie słodzę. Mój wiek to nie całe 22 lata.

[...] 1 min. temuzgłoś naruszenie A kiedy najlepiej brac gainera?bo zawsze stroniłem od odżywek 5:snadanie 10 2gie sniadanie 16 przed treningiem danie 18-19 danie po treningu 21:30 kolacja, sen po 15minutach Gdzie go wcisnac? PRacuję jak wiadomo, lekko fizuycznie, więc włożyć go na godź 13? Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-07-19 14:08:54

lepiej imo sp80 - mieszanka jajeczne dobre na noc, ale sp80 też ma jajo, więc bardziej się opłaca carbo jak najbardziej

zapewne twoj rodzaj treningu to split wiec robienie tych samych parti miesniowych dwa dni pod rzad odpada niestety, chyba ze jest to FBW ale to juz inna bajka całkowicie ;) jedyna rada to sie nie opier..... na treningu i robic wszystko jak nalezy hehe ! powodzenia

kontynuuj trening według twojego tygodniowego planu, poprostu nie opieprzaj się, jak brak ci energi do treningu to są na to preparaty, pozdro

hmm pach a masz strój całościowy ?? Szczerze nie wiem jak ty to możesz robić woda powoduje poślizg więc albo strój albo zła technika i prowadzisz za blisko ręce chociaż to jest nie mozliwe w zasadzie właśnie przez ten poślizg to samo tyczy się tego że nawet jeśli jesteś bardziej tęgi nie powinno być obtarć

nie wiem jak to mozliwe ze masz obtarte pachy nigdy sie z takim czyms nie spotkalem. Moze przyczyna tego sa wlosy pod pachami??

ja bym wrzucił loxon - jak da rade to tę mocniejszą wersję. u mnie po ok 3 miesiacach proces lysiania odwrocil sie...

nie wiem czy Ci sie uda trzymac dieta przy takiej liczbie godzin jak beda braki to uzupelniaj gainerem i białkiem bcaa dokup a witaminy to podstawa

czytalem w innym temacie ze na redukcji jestes a ty chcesz cykl konczyc%-) Po redukcji otwiera ci sie mega okno anaboliczne i bedziesz "chlonal jak gąbka" a ty chcesz tego niewykorzystac? przejdz sobie na to wino i dokoncz na nim redukcje. Niech woda ladnie zejdzie a potem test + jakis anabolik i masa Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-29 [...]

Brać, to biorę tylko białko do snu jak mi się coś w bilansie kalorycznym nie zgadza, przed treningiem Thermo Shape 2.0 jako forma przed treningówki (kofeina, tanio :-D). Oczekiwania? Wzrost pompy i energii/siły podczas treningu. Mam stamina boostera w domu, ale będę go używał jako "przerywnik" między cyklami kreatynowymi (mam w planach 1 cykl [...]

[...] SOG. Być może AAKG z SFD również jest warta polecenia, zobaczy się :> Dzięki za pomoc odnośnie dawkowania. Jeszcze zapytam o ostatnie 2 rzeczy: 1. Stamina booster tak jak inne przed treningówki wystarczy, że spożyję przed treningiem? 2. Jeśli mam 4 treningi/tyg i 300g TCM na cykl (chciałbym żeby na to 6 tygodni starczyło ^^), to mogę w [...]

[...] i na 15. masę rób w kuchni bo to od diety zelzy postęp masowy. mozesz wziąc fbw 15 10 5 wodyna i masz wszystkie zakresy powtórzeń i tea masa i siła pójdzie albo sama siła jak spierniczysz MICHE!!! STAŁY CIĘŻAR REGRESJA PROGRESJA RAMPA to jest juz kwestia doboru tj musisz wiedziec po co ci to i co to da ci a: 1 jeśli nie wstaiłeś ankiety (czyt [...]

tak aczkolwiek trzeba obrać na początek jakąs metodę i chodzi mi o najodpowiedniejszą. może po prostu jedne są bardziej skuteczne od innych. manipulowanie jak najbardziej z tym że już dla pobudzenia "znudzonych" jednostajnym treningiem mięśni. zastanawiam się nad metodą 3 x 15 z progresją z tym że przynajmniej z założenia nie jest to tryb na masę [...]

Jedno co mnie zawsze zastanawiało to fakt, dlaczego VVD się nie rozwinęło w tym kraju tak jak np. shotokan czy kyokushin. Pierwsi instruktorzy robili bardzo wiele w tej materii żeby wspomnieć R. Jóźwiaka czy Ś.P. Zycha choćby. A jednak, wcale nie poszło w tym kierunku, może dlatego, że VVD jest skomplikowane technicznie a może dlatego, że nie ma [...]

fighter rywalizacja sportowa????????????? VVD to sztuka wojenna a nie sport jak np karate czy judo (a slyszales o zawodach krav maga? hehehe) zawodow jest malo ale sa przez to bardziej prestizowe (wiem cos o tym bo w ubieglym roku tez startowalem i jeszcze medal przywiozlem - jestem z siebie dumny), bo co za radocha startowac np w jadnym z [...]

[...] wszystkim z wielkim mistrzem (thay) phan hoang, ktory w polsce bedzie rowniez obchodzic swoje 67 urodziny - oczywiscie tez w żyrardowie (polskiej stolicy vvd) nie wiem jak w tym 2 przypadku, czy bedzie tam czesc otwarta dla widzow, ale w maju zapraszam serdecznie na zawody na jesieni powinny byc tez mistrzostwa polski, ale nie mam w tej [...]

Bez przesady ja jak rok temu chodziłem na siłownie na godz. 8:00 wstawałem o godz 5:00 troche pochodziłem po domu żeby zgłodnieć bo z rana mi się nigdy nie chce jeść potem pożądne śniadanie przed wyjściem mocna kawa na pobudzenie wychodziłem z domu o 7:00 45 minut drogi busem z przesiadką i byłem na siłce i tak przygotowany mogłem bez problemu [...]

nie wiem czy sie smiac czy plakac 1 za malo masz towaru jak na drugi cykl 2 za duzo wegli masz w diecie, sila pojdzie za mocno stawy ci rozwali 3 reszta OK